3-2-1 Fit Personal Training, Groepslessen en Online coaching

Expérience fantastique: Ik heb genoten van mijn 10 lessen bij Kristiaan. Hij verraste mij elke keer met een ander soort van oefeningen. Het heeft me veel gebracht o.a. meer vertrouwen in mijn kunnen. Bovendien was het gewoon fijn omdat ik helemaal mezelf kon zijn: sterk en gespierd.

Expérience fantastique: Net begonnen en zeer tevreden! Na vlot gesprek met Pieter-Jan overtuigd om te starten. Met Wout als personal trainer gaat het super,perfecte uitleg en niet onbelangrijk ,het aanmoedigen! Dank aan jullie! Hilde

Expérience fantastique: Fantastische plaats om op een motiverende en persoonlijke manier aan je sportieve doelen te werken. Ik ben gestart met Elly als personal trainer (dankje Elly!) en ben momenteel de groepslessen aan het volgen. Omdat de groepen klein zijn, wordt er voldoende aandacht gegeven aan de juiste houding wat er voor zorgt dat je zonder blessures kan blijven trainen. Dankjewel topteam !

Expérience fantastique: Ik had een fijne tijd en ook behaalde doelen bij 3-2-1 Fit. Jong en dynamisch team. Zeker een aanrader als je terug wil beginnen met sporten of zelfs nog nooit gesport hebt.

Expérience fantastique: Ingeschreven voor Personal Training programma. Na een aangenaam intake gesprek heel snel kunnen opstarten bij Wout, na een screening werden de oefeningen direct opgestart op maat. Er wordt rekening gehouden met blessurehistoriek en er wordt preventief gewerkt. Zeer aangename sfeer om te sporten! Vlot bereikbaar en flexibel in planning.

Expérience fantastique: Goede ondersteuning, toffe groepslessen iedereen daar weet perfect wat ze doen en helpen je je goals te bereiken.

Expérience fantastique: Heel aangename sfeer. Fijne oefeningen die uitdagend genoeg zijn en toch haalbaar. Leuke muziek uit de jaren 90 ;-) Kon door een letsel aan mijn hand de lessenreeks niet afmaken. Stelden zelf verschillende oplossingen voor om toch mijn lessen die reeds betaald waren niet te verliezen! Kwam heel sympathiek en betrokken over!

Expérience fantastique: Super begeleiding!

Expérience fantastique: Bij 3-2-1 Fit heb je een écht persoonlijke band met je coach - geen praatjesmakers, bodybuilders noch drilsergeanten, maar wel een aangename samenwerking met een menselijke coach die je helpt op jouw maat. Wij gaan zelf als koppel trainen, en de oefeningen zijn steeds leuk en interactief om samen te doen. Ik raad met plezier 3-2-1 Fit aan to get (back) in shape. ☺️

Expérience fantastique: Héél toffe en aangename atmosfeer om te trainen! Dit op gelijk welk niveau, 3-2-1-fit is een héél inclusieve omgeving.

Expérience fantastique: Professional and very friendly coaches. Elly listens to my feedback and checks regularly on the progress. I definitely recommend 3-2-1, it’s an investment in health and wellbeing.

Expérience fantastique: Harder, Better, Faster, Stronger! I have always been a step-BBB-aerobics and alike, always in the last raw of the group lesson and convinced individual strength training wasn't enjoyable... It took a chat with Pieter-Jan and the first training with Jakob to remove my cognitive bias. Don't get me wrong, I still love the dancy bouncy workouts but my training at 3-2-1 Fit is another game. It is professionally tailored towards my needs, it is extremely effective, it is though and it is a ton of fun. There is a very open and continuous feedback both with my coach Jakob and with Pieter-Jan. I see improvements and results I get fitter, stronger, better, happier...(read this a la daft punk). The atmosphere is really cool and relaxed, no judgy as it might be in other gyms. This adds to the meticulous organization of the training sessions. As a bonus I improve my vocabulary in Dutch and English...as I discover the names of some muscles (and sometimes also I discover I have muscles I never felt working before). I always go home satisfied and proud ...sometimes with shaky legs. The only thing that I have difficulties with is that address of 3-2-1 Fit is Geldenaaksebaan 322...but I get it calling it 3-2-2 Fit would have not been a good choice ;-)

Expérience fantastique: Awesome gym with the great trainers and good equipment

Expérience fantastique: Ondertussen kom ik één jaar 2x per week bij 3-2-1 FIT naar de groepslessen. Vanaf de allereerste dag voelde ik me al meteen welkom. In het begin zei ik dat ik net genoeg spieren heb om recht te blijven staan, maar nu zie ik hoe ik bijna elke week sterker en fitter word. Het is een leuke mix van verschillende coaches die elk hun eigen stijl en focus hebben, een zeer leuke afwisseling. Ook tussen de verschillende leden is er een zeer aangename en vriendschappelijke sfeer. Als er iets is waar Pieter-Jan en zijn team voor staan, dan is het dat iedereen welkom is.

Expérience fantastique: Great coaches and motivating atmosphere! The kickbox sessions every Tuesday are also particularly nice.

Expérience fantastique: I used to be someone who used to hate working out. Now I look forward to my group session every week at 3-2-1! There is a lot of variation in the exercises. As the group size is never more than 8, there is a good amount of attention you receive by the trainer. Great place to go to for all fitness levels.

Expérience fantastique: Excellent fitness club with a very professional team of Personal Trainers. Highly recommended.

Expérience négative: Wat de website niet vermeldt, is dat de groepslessen gegeven worden in het Engels. Zelfs als de coach Nederlandstalig is en de meeste deelnemers zijn Nederlandstalig. Van zodra er 1 persoon anderstalig is, is het automatisch Engels. Het is zelfs zo onnozel dat de Vlaamse deelnemers tijdens de korte pauzes gewoon Engels blijven praten??? En indien nodig zijn ze wel bereidt om na de instructies in het Engels, het belangrijkste nog te vertalen naar het Nederlands. Ik praat op mijn werk heel de dag Frans en Engels. Als ik 's avonds ga fitnessen, wil ik gewoon Vlaams kunnen praten. Verkeerdelijk ging ik ervan uit dat de fitness bij 3-2-1Fit in Leuven in het Nederlands zou zijn. Niet dus... Maar volgens hen hebben ze nog nooit klachten gehad over het gebruik van het Engels tijdens de groep sessies. Ik ben benieuwd hoe lang mijn review online zal blijven.

Expérience fantastique: Ik vind de groepslessen heel fijn om te volgen. Aangepast aan mijn eigen niveau en plezierig om in een kleine groep te werken aan je conditie. Fantastisch en professioneel begeleid. Dikke pluim. Ook fijn dat de begeleiders elk anders werken, zo is er steeds variatie in de oefeningen en blijft het spannend.

Expérience fantastique: Ik volg de groepslessen: altijd gemoedelijke sfeer in een klein gezellig groepje, en goede trainers. Handig dat ze met beurtenkaarten werken ipv vast te hangen aan abonnement, als je niet wekelijks op hetzelfde tijdstip kan gaan sporten.

Expérience fantastique: PJ has built a great community of coaches and athletes over time who get to work out and develop their capabilities at their pace and according to their own goals. As a regular client of the Personal Training program, I've been able to grow my strength, power and core stability significantly. Credit to my trainer - Kristiaan!!

Expérience fantastique: Oke dus, ik schrijf niet graag reviews… waarom nu wel; ik ben echt tevreden. Ik heb 3-2-1-fit leren kennen omdat ik er toevallig dichtbij woon. Ik wou dat ik al eerder was gestart met personal training. Ik voel me beter, ik heb een fantastische coach die echt goed rekening houdt met medische achtergrond, limieten en voorkeuren. Jakob for the win!

Expérience fantastique: I started working out again with a personal trainer at 3 2 1 Fit after having done nothing for a while. Here you have everything you need to get back into your workout routine; a great atmosphere, great coaching and plenty of fitness equipment. In short, the ideal place to work on your fitness goals.

Expérience fantastique: I can't speak highly enough of my personal training classes. The one-on-one attention and customized workouts have been a game-changer for my fitness journey. My trainer's knowledge and enthusiasm are truly commendable, and their unwavering support has kept me motivated. The accountability factor of having scheduled sessions ensures I stay committed. I feel healthier, stronger, and more confident than ever. If you're looking to reach your fitness goals, this is the way to go!

Expérience fantastique: Als je twijfelt of personal training iets is voor jou, kom dan zeker eens praten met Pieter-Jan. In mijn zoektocht naar begeleiding om opnieuw te beginnen sporten, was hij de eerste die ook echt aandacht had voor mijn voorgeschiedenis. Ik kreeg een trainer die volledig op de hoogte was van wat ik wel en niet kon op dat moment en oefeningen op maat. Ondertussen zijn we een half jaar verder, kom ik al 2 keer per week trainen ipv 1 en voel ik de fysieke vooruitgang enorm. Elke training is anders, er wordt rekening gehouden met wat je graag en minder graag doet waardoor ik er nog nooit tegenop gezien heb om te gaan trainen. 3-2-1 Fit is een absolute aanrader!

Expérience fantastique: I have been going to the group lessons for a few months and it has been transformational. I have grown fitter and stronger in a very short period of time. My trainer Celeste is friendly and motivates me to push myself every session. I highly recommend these sessions to anyone who has a busy schedule but wants to be fit, meet new people and have fun.

Expérience fantastique: Drie maanden geleden met een klein hartje gestart bij 3-2-1 fit na lang niet meer gesport te hebben. Al snel werd duidelijk dat daar geen reden toe was. Pieter-Jan heeft me duidelijk en uitgebreid geïnformeerd en trainen met Celeste is top! Ze had al snel door dat ik dat extra duwtje in de rug nodig heb. Zonder haar was ik niet zo ver geraakt. De enkele keren dat ze niet vrij was om mij te begeleiden, was ik in zeer goede handen bij Thibeau en Jakob! Ik kan 3-2-1 fit dus alleen maar aanraden!

Expérience fantastique: Personal training van coach Celeste is top. Heel goede uitleg en correcties bij elke oefening/beweging en grenzen worden verlegd. Ook al is het soms wat afzien , ik ga er elke week met plezier naartoe!

Expérience fantastique: Toffe ervaring om met Pieter-Jan, Mats, Kristiaan en Thibeau een programma op maat aangeboden te krijgen, waardoor je gestimuleerd wordt en blijft om te sporten.

Expérience fantastique: Prima coaching!

Expérience fantastique: Super leuke small group training sessie gehad. Ontspannen sfeer, leuke oefeningen. 1-2 dagen later voel ik m’n spiertjes nog Aanrader!!

Expérience fantastique: Aangenaam en professioneel intake gesprek en snelle opvolging van aanvangsvragen.

Expérience fantastique: Zeer gedreven en gemotiveerde ploeg, handige locatie, parking en ruimte maar vooral vriendelijk en deskundige coaching in functie van de vooropgestelde doelen.

Expérience fantastique: Al enkele jaren lid. Zeer persoonlijke & professionele begeleiding van gemotiveerde gediplomeerde coaches. Prijs/kwaliteit de beste keuze uit de regio. Niet twijfelen, gewoon eens uitproberen! Een proefles is gratis!

Expérience fantastique: Trainen met resultaat in een aangename sfeer waar alle mensen met verschillende noden terecht kunnen !

Expérience fantastique: Online programma: Pieter-Jan neemt echt alle tijd en moeite om het programma zo goed mogelijk op jouw maat te maken. Hij neemt de tijd om tijdens het intakegesprek alle nodige info te vergaren. Gedurende het programma blijft hij constant evalueren en bijschroeven waar nodig op basis van de feedback die je geeft. Zonder te veel push begeleidt hij je tot aan je doelen. Een programma dat focust op habits om zo je doelen te halen dan op mega snelle resultaten. Want die komen er vanzelf als je het proces aanvaard! Ik ben 9 kilo afgevallen op 12 weken. Allemaal zeer tof, maar wat ik echt fijn vond waren de workouts! Super gevarieerd, nooit was een training hetzelfde!

Expérience fantastique: Wij hebben met een groep van 6 gekozen voor een groepscoaching. Kristiaan heeft ons altijd met super veel enthousiasme en motivatie begeleid. We voelen ons zeker al fitter na deze 10 sessies! ️‍♂️

Expérience fantastique: Heel toffe en professionele begeleiding! De groepslessen zijn absoluut een aanrader, zeer divers en intens!

Expérience fantastique: Nordic Walking kennismaking. Met Pieter-Jan Depauw een initiatie Nordic Walking ervaren. Als 74 jarige met gezondheidsproblemen niet evident maar hij wist met kennis, geduld en humor bij mij de goesting om mijn wandelingen op deze manier te veraangenamen, bij te brengen. Dank Pieter-Jan !

Expérience fantastique: Een dik jaar geleden meldde ik me voor het eerst aan bij 3-2-1 Fit omdat ik sport graag terug wou leren implementeren in ‘mijn druk bestaan’. Als kiné zijnde, draag je namelijk altijd de boodschap uit naar patiënten: ‘uw oefeningen doen eh! Liefst elke dag!’ in de hoop dat ze dan toch minstens 2x in de week hun thuisopdrachtjes inplannen. Dit blijkt enorm lastig want zowel mijn patiënten als ik hebben de impressie dat de week te kort is, dat het te druk is, dat er geen tijd meer is voor oefeningen,…. Pieter-Jan heeft me stapsgewijs laten beseffen dat er weldegelijk tijd voor is, zolang je het fatsoenlijk inplant! Maar dat is niet het enige waar hij mij mee geholpen heeft. Hij heeft me zoveel effectieve, fijn toepasbare handvaten toegereikt waardoor ik niet alleen meer sportte, maar me ook zoooooveel beter in m’n vel voelde. Dat er kilo’s af gingen was enorm mooi meegenomen maar waar ik het meest van genoot was het sporten zelf. Het was laagdrempelig maar toch uitdagend. Er werd naar mij geluisterd, en zelfs op mindere dagen / weken kreeg ik geen uitbrander maar net een wijze, begripvolle coach die me toch opnieuw wist te motiveren! Al mijn vrienden en kennissen weten hoe dankbaar ik je ben, ik hoop dat ik het met deze review ook heb kunnen overbrengen naar jou toe. Want ik ben niet alleen een meer energiek mens geworden, je hebt me ook een betere kinesitherapeut gemaakt. Ik luister nu ook meer naar mijn patiënten en probeer ook hen concrete handvaten te geven. Iets wat jij me geleerd hebt! Hartelijk hartelijk bedankt!

Expérience fantastique: Perfectly tailored program for the slightly stiffer and less young novice athlete. Trainers are patient, enthusiastic and know how to motivate.

Expérience fantastique: Super ontvangst bij de eerste les. Heel goede begeleiding bij de uit te voeren oefeningen. Kleine groep maakt het heel aangenaam om te sporten.

Expérience fantastique: Helaas, helaas, er is geen mirakel gebeurd gedurende mijn 12 weken bij de Belly Blasters. Ik ben niet ettelijke kilo's afgevallen. Ik heb geen perfecte spieren gekweekt. Ik heb mijn gedroomd strak figuur niet bereikt. Wél werd de basis gelegd om dat ooit te kunnen bereiken en werd ik energieker en gezonder. De uitgangspunten werden week na week geduldig in mijn DNA geslepen, vriendelijk gekrast in mijn botten, resoluut ingebed in mijn dagelijkse routine. Ik sta nu 's morgens energiek op, verheug mij op de geplande work-out en struin met nog meer plezier dan ik al deed door het leven. Ik voel de dankbaarheid van mijn lichaam. Krijg nog meer energie. Wil nog meer bewegen. Ik ben terecht gekomen in een zalig-positieve flow, fysiek gezonder én mentaal sterker. Ik ga nog door met dit programma. Ooit zal mijn tegenstribbelend gewicht beseffen dan hij niet langer past met mijn nieuwe ik, zullen mijn spieren het winnen van mijn vet, zal ik trots zijn op mijn strak figuur. Stilletjes aan word ik de persoon die ik wil zijn, gewoon door te focussen op wat ik doe Bedankt Pieter- Jan voor de puike online begeleiding! Bedankt Kristiaan voor de intense Personal Training! Bedankt beiden voor de verfrissende persoonlijke babbels tussendoor!

Expérience fantastique: I am starting my 5th year of personal training 3-2-1 Fit. Thank you team and in particular Pieter-Jan for your help in staying fit and healthy in particularly during these past two COVID years. I would recommend everybody to at least join the group sessions as it is so important to stay in Motion for your physical and mental health. At 3-2-1 fit the training sessions are adapted to your needs making sure the workouts are fun and not leading to any injuries that could set you back. If your New Years resolution is to do something about your health then come and check-out 3-2-1 Fit

Expérience fantastique: Door de combinatie van een switch naar een zittend beroep en het wegvallen van veel opties in corona tijden merkte ik na enkele maanden dat ik beduidend zwakker en zwaarder was geworden. Door omstandigheden had ik weinig tijd om op vaste tijdstippen te sporten. Door mij in te schrijven voor de online coaching viel er direct een last van mijn schouders. Ik moest niet meer nadenken over wat ik zou doen of wanneer. Alle workouts werden gepland voor mij en ik moest enkel zien dat ik ze tegen het einde van de dag gedaan had. Het lijkt maar een kleine moeite, maar wanneer je dag al druk genoeg is maakt dit de stap tot bewegen ineens een stuk gemakkelijker. Verder werden hardnekkige slechte gewoontes op een zeer gepersonaliseerde manier stap voor stap aangepakt. Absoluut een aanrader!

Expérience fantastique: I've been training at 321 For for almost 2 years now. It's made a huge difference in my life. They helped me rediscover my love for sports and working out. There's always a lot of variation in my trainings and all the coaches are always in for a good laugh. It kind of feels like coming home when you walk in the door. Would highly recommend this place to anyone looking to change their lifestyle or to find the joy in moving your body. I'd give 10 stars if I could, but google only lets me give them 5 ....

Expérience fantastique: De plank challenge, online te volgen op Facebook, zorgde ervoor dat zelfs ik, echte beginner, vanuit Koolkerke (Brugge) op een fijne manier en korte oefeningen ook aan mijn conditie kan werken. De aanmoedigingen, maar ook de variatie in de oefeningen, zorgen dat je gemotiveerd blijft om door te gaan. Fijne challenge die ik nog blijf herhalen! Weet je niet welke oefeningen voor jou zouden passen? Vind je het moeilijk om de oefeningen vol te houden? 3-2-1-Fit kan je ongetwijfeld helpen!

Expérience fantastique: Goede begeleiding, snelle en persoonlijke respons bij vragen. Duidelijke schema’s!

Expérience fantastique: Zeer professioneel en vriendelijk team. Een echte aanrader voor zowel personal training als groepslessen.

Expérience fantastique: Great place with awesome coaches and various classes to choose from, adapted to your fitness level! Always a nice atmosphere, getting fit while having fun!

Expérience fantastique: Super duidelijke informatie, communicatie en begeleiding! Pieter-Jan stelt je helemaal op je gemak waardoor je het maximale uit je training kan halen. Pieter-Jan kijkt echt hoe hij je persoonlijk het beste kan helpen en wat voor jou kan werken. Je krijgt leuke en uitdagende oefeningen op maat, een echte aanrader!

Expérience fantastique: Heel fijne plek om te trainen. Persoonlijke aanpak. Zeer goeie en professionele coaches, die de tijd nemen om naar je te luisteren en een programma op maat uit te werken. Tijdens de afgelopen moeilijke maanden (lockdown, extra veiligheidsmaatregelen, onzekerheid...) bleven ze zichzelf heruitvinden om hun klanten toch in beweging te houden. Zelfs op afstand wisten ze te motiveren. Ze communiceerden hier heel duidelijk over en waren altijd bereikbaar voor vragen en opmerkingen.

Expérience fantastique: Zeer tof team en topbegeleiding. Wat ik echt apprecieer is de klantvriendelijke attitude. Ze moedigen echt aan en weten de juiste sfeer de creëren om echt met volle goesting te gaan trainen. Dikke aanrader.

Expérience fantastique: Great experience with friendly trainers!! Group classes are intense and fun at the same time. There is flexibility to choose the classes upon our own convenience which is awesome.

Expérience fantastique: Ik volg(de) de online training van 3-2-1 fit en ben ontzettend dankbaar voor de excellente coaching die ik zo krijg. Heel goed afgestemd op je persoonlijke doelen en noden. Highly recommended!

Expérience fantastique: De 3-2-1 Fit online coaching is precies op mijn maat - met persoonlijk advies, rekening houdend met je eigen doelen, zwaktes en sterktes en flexibel genoeg om te combineren met een druk werkschema!

Expérience fantastique: Zeer professioneel en correcte begeleiding. Mooie uitbreiding op eerste verdieping. Variatie in de oefeningen, ik ben zeer tevreden van 321 en raad dit iedereen aan

Expérience fantastique: 3-2-1 fit is een fijne plaats als je graag een full workout wilt maar ook niet wilt deelnemen aan bootcamps in grote groepen. Steeds veel variatie qua oefeningen. Je voelt na elke les zeker en vast dat je gesport hebt (soms zelf nog 2 dagen later). Echte aanrader!

Expérience fantastique: Super leuke sportieve ervaring iedere keer opnieuw! Zelf op een minder goede dag, slaagt Tom erin me te motiveren! Ik kijk er iedere keer naar uit en ben heel voldaan na mijn uur trainen. Fantastisch team!

Expérience fantastique: 3-2-1 Fit bestaat uit échte personal trainers: sportmensen die andere mensen willen vooruithelpen. Mijn zus en ik trainen nu al meer dan 3,5 jaar bij coach Pieter-Jan en dat heeft ons zeker enorm geholpen tijdens onze studies. Pieter-Jan geeft ons namelijk niet alleen wekelijks een nieuwe uitdaging, maar hij staat ook altijd open voor een toffe babbel en kan tegen wat gezeur over de studies. Hij weet ons altijd wel voor alles te motiveren. Dat heeft ons zeker heel veel stress bespaard, merci!

Expérience fantastique: Sinds het begin van 3-2-1 fit neem ik 2 keer week deel aan de groepslessen. Ik heb de zaak van Pieter-Jan de voorbije jaren enorm zien groeien. Begrijpelijk ook als je merkt en voelt dat de aanpak en de lesopbouw goed doordacht is. Alles komt aan bod: kracht, mobiliteit, core, uithouding, .... De lessen zijn zeer gevarieerd en toegankelijk voor alle niveaus. Een uur is zo voorbij want ze zit bomvol met verschillende oefeningen. Alle coaches zijn betrouwbare professionals die hun vak goed kennen en de tijd nemen om oefeningen goed uit te leggen. Ze zorgen ook voor die extra motivatie en support tijdens de les! Kortom ik sport na al die jaren nog steeds heel graag bij 3-2-1 fit. Het verveelt nooit. Elke les zijn er weer uitdagingen en fijne oefeningen. De leuke sfeer met de coaches en de andere "groupies" maakt het helemaal af. Ohja, regelmatig worden er ook extra activiteiten/events georganiseerd. Die zijn ook altijd leuk!

Expérience fantastique: Toen ik eind 2016 een eerste keer afsprak met Pieter-Jan, had ik zeker niet gedacht dat ik na intussen meer dan drie jaar later nog steeds met plezier mijn zaterdagochtend met hem zou doorbrengen. Mijn wekelijkse afspraak met Pieter-Jan is een ijkpunt en gewoonte geworden waar ik altijd erg naar uitkijk. Mijn initiële doel was vooral om mij fitter te voelen en dat doel is absoluut bereikt. Ik voel me een heel stuk beter in mijn vel en ben doorheen de jaren actiever en gezonder geworden. PJ zelf heeft een persoonlijke en motiverende aanpak, met uitdagende en gevarieerde trainingen die niet altijd complex moeten zijn. Hij past trainingen ook aan aan persoonlijke situatie en voorkeuren. Ik heb 3-2-1 Fit doorheen de jaren zien uitgroeien van een éénmanszaak tot een bloeiend bedrijfje met verschillende trainers. De lokalen zijn goed uitgerust met alle materialen die nodig zijn om leuke en challenging work-outs te hebben. Er wordt ook hard gewerkt aan het creëren van een groepsgevoel door thema-trainingen, extra sessies en andere activiteiten. Ik hoop nog lange tijd deel te kunnen uitmaken van de 3-2-1 Fit-community!!

Expérience fantastique: Zelfs een beetje euforisch . Ben gestart met Personal Coach Matteo. Ben een vrouw.van 62, reeds 2,5 jaar herstellende van een burnout. Eindelijk heb ik het gevoel dat ik terug vertrokken ben. Oefeningen op maat. Voldoende challenge. Zelfs tijdens de week binnen de 24u antwoord op mijn mails en bijsturing indien nodig. I LOVE IT

Expérience fantastique: De groepslessen van 3-2-1 fit zijn altijd uitdagend, vernieuwend maar vooral heel plezierig!

Expérience fantastique: Heel aangename sfeer en omgeving. Oefeningen worden aangepast aan ieders kunnen. En worden vooral goed uitgelegd en gedemonstreerd zodat ze correct uitgevoerd kunnen worden. Een aanrader.

Expérience fantastique: Deelnemer aan de online training ben ik super tevreden van de vooruitgang! Pieter-Jan staat steeds klaar om hulp te bieden waar nodig en geeft je echt een stimulans om verder te gaan. Zeker een aanrader!!

Expérience fantastique: De online training is exact wat ik nu nodig had. Na vorig jaar te 'trainen' bij Pieter-Jan zelf, lukte het nu qua timing niet meer om daar te geraken. Maar nu kan ik hetzelfde gewoon 's ochtends in mijn living doen! (Ik geef toe, het is soms moeilijk de inzet te vinden om 7u in de vroegte, maar het lukt!) De ondersteuning bij het aanpassen van gewoonten via de app en tips is ook tiptop.

Expérience fantastique: Na jaren zo goed als inactief te zijn, ben ik in augustus gestart bij 3-2-1 fit en probeer ik 2 keer per week de groepslessen te volgen. De lessen zijn zeer intensief maar exact wat ik nodig heb. Ik merkte zeer snel progressie in conditie en kracht. Arne en Maarten maken er telkens weer een supertoffe les van waar ik met plezier naartoe ga om een uurtje af te zien. Begeleiding is top, met aandacht voor ieders kwaaltjes en oog voor goede uitvoering van de oefeningen. Het enthousiasme van alle coaches zorgt voor enorme motivatie!

Expérience fantastique: Vorige zomer vond ik het welletjes en moest ik dringend iets doen aan mijn inactiviteit, conditie en gewicht. Ik begon met personal coaching van Yentl, afgewisseld met de small group classes. In beide gevallen werd en word ik nog steeds goed begeleid. Er heerst helemaal geen haantjesgedrag maar iedereen, zowel coaches als mededeelnemers, steunt en motiveert elkaar naar een hoger niveau. Ondertussen is Yentl andere oorden gaan opzoeken maar ook haar vervangster Nathalie draagt bij tot het versterken van mijn lichaam en geest. Met de komst van Arne en Maarten, in combinatie met de verhuis naar een grotere locatie, kunnen er nu nog meer groepslessen plaatsvinden, wat een positieve evolutie is. Een jaar geleden dacht nog geen haar op mijn hoofd om te crossfitten maar nu ben ik helemaal fan. Dank u aan PJ, Yentl, Nathalie, Arne en Maarten om een beter en gezonder mens van mij te maken.

Expérience fantastique: Nothing but positive things to say! I worked out with Arne for several months and I got the results I wanted and I also learned a lot of technique to do all the exercises properly. They are very professional and flexible,which was great. The gym has everything you need and only a short bike trip away from Leuven centrum, so it’s a great location. If you’re looking for a PT in a Leuven I couldn’t recommend this place more!

Expérience fantastique: Great place for fitness. I like the group class. You can get different training every time. Always different games to warm up. It is never boring. Good coaches as well.

Expérience fantastique: I've been attending the group classes once a week since June and I have noticed an improvement in my strength and endurance. The classes are fun and there's always a good atmosphere with the trainer and the other classmates.

Expérience fantastique: Ik heb Pieter-Jan leren kennen in een crossfit in Leuven en ken hem al enkele jaren. Ik heb hem zien evolueren als coach en ben bij hem beginnen trainen in de Redingenstraat. Zijn professionele coaching, zijn variatie in de lessen strak mij helemaal aan. Hij werk heel persoonlijk (groepslessen tot max 6 personen), waardoor je heel goed begeleid wordt. Hij stuurt aan, daagt je uit en legt de lat elke keer wat hoger. Ik ben enorm gegroeid in de technieken, uithouding en motivatie (want die ontbreekt wel soms). Sinds hij verhuisde naar de Geldenaaksebaan, is er nog meer ruimte, meer materiaal en zijn er ook coaches bijgekomen. Arne, jij doet dat super goed! Zeer positieve evolutie, nu kunnen er nog meer lessen worden aangeboden. Ik ben helemaal fan en raad het iedereen aan die op een fijne manier aan sport wil doen, in kleine groepjes met een TOP begeleiding! Allen daarheen!

Expérience fantastique: Ik volg de Baby Fit-reeks bij Audrey. Het is een leuke mix van wat cardio en vooral spierversterkende oefeningen in een toffe groep van zwangere mama’s en mama’s met jonge en al iets oudere baby’s. De oefeningen zijn helemaal op maat van zwangere en pas bevallen vrouwen. Wat voor mij een absolute plus is, is dat ik m’n baby gewoon kan meenemen. Die zit rustig langs de kant toe te kijken. Of minder rustig, en dat is allemaal OK! Sommige oefeningen doen we ook met baby. Heel leuk! Dit programma is de ideale motivatie om als kersverse mama terug te beginnen – en te blijven! – sporten.

Expérience fantastique: The new place is awesome! It's bigger, which means more space for the trainers to come up with fun exercises. 3-2-1 fit keeps getting better!

Expérience fantastique: Great training facility with motivated coaches! Every training he suprises me with original exercices adapted to my level, needs and goals. After almost 1 year of training, I can assure you it changed not only my lifestyle but also my life!

Expérience fantastique: Hard working enthousiastic PJ at the helm here. Great way to get, be and stay in shape!

Expérience fantastique: top coach! streng maar rechtvaardig met toch oog voor wat je zelf leuk vindt. Goes far beyond the ordinary: PJ geeft advies, doet research, is blij met elke vooruitgang die je maakt, doet je tot aan (of net voorbij) je limieten gaan, ... One to keep!

Expérience fantastique: Great coaching by Pieter-Jan! He's made me fitter and stronger than I have ever been. He also has a nice and clean facility which includes a shower (a real plus!). Highly recommend!

Expérience fantastique: Charming, cozy workout space.