Move2Health

Expérience fantastique: Conseils professionnels sur mesure, excellent retour d'information et résultats durables!

Expérience fantastique: Très bon consultant en nutrition ! Enfin quelqu'un qui travaille sur des résultats à long terme.

Expérience positive: Jusqu'à présent, 4 étoiles, ce n'est pas mal, je pensais après une première fois. J'avais un très bon sentiment.

Expérience fantastique: Une super salle de sport où vous pouvez poser toutes vos questions et problèmes concernant la nutrition, la musculation, les blessures... J'ai toujours été très satisfait du coaching. Les coachs savent de quoi ils parlent et vous donnent beaucoup d'explications afin que vous compreniez vous-même beaucoup de choses sur les groupes musculaires que vous entraînez et ce qu'est une bonne nutrition sportive... Ce n'est pas comme certaines autres salles de sport où vous allez 'montrer' devant un miroir et où vous rivalisez sur qui soulève le plus. Ici, on travaille vraiment à votre santé ! Je ne peux que dire : continuez comme ça !

Expérience positive: Avis Move2Health Move2Health offre une bonne infrastructure combinée à un bon coaching. Pendant les 2,5 années où j'ai entraîné chez Move2Health, j'ai toujours été bien aidé pour faire les bons choix en matière de nutrition et d'entraînement. Le coaching vaut vraiment son prix, et après 2 mois, il est tout à fait possible de s'entraîner individuellement. Même lors des entraînements individuels, les coachs sont toujours disponibles. De plus, il y a un bon groupe présent, ce qui permet de ne pas s'entraîner trop souvent complètement seul. Via le site internet/forum/page Facebook, il est possible de trouver rapidement un partenaire d'entraînement. Si vous souhaitez éventuellement apprendre sur certains programmes, exercices, etc., les coachs ou d'autres membres peuvent demander de l'aide. Move 2 Health encourage également le désir d'acquérir des connaissances supplémentaires pour pouvoir aider soi-même ou d'autres membres. Des lectures de base comme 'Basic programming for strength training' de Mark Ripetoe sont généralement recommandées comme première étape. Le coaching pour l'apprentissage des bases est basé là-dessus. Des lectures plus avancées porteront surtout sur les régimes alimentaires ou les programmes d'entraînement avancés et les exercices. Il y a également un accent particulier sur la prévention des blessures. Cela est enseigné lors des séances d'étirement à la fin de chaque entraînement et lors du bon échauffement au début de l'entraînement. Selon votre flexibilité, cela peut aller vite ou lentement, et même si vous êtes inflexible, cela ne devrait prendre que 2 mois. Ensuite, il est possible de s'entraîner seul ou avec un partenaire d'entraînement fixe en utilisant le matériel disponible. La salle de sport a la capacité de faire squatter jusqu'à 3 personnes en même temps. En plus des conseils d'entraînement, le coach principal, qui est diététicien, peut également donner des conseils nutritionnels selon les besoins du client.