Gezond met Tanya

Tanya Smolderen est une diététicienne diplômée basée à Turnhout et Tielen, animée par une passion pour l'alimentation et l'activité physique depuis son adolescence. Titulaire d'un bachelor en sciences nutritionnelles et diététiques, et se formant régulièrement pour rester à jour, elle propose un conseil personnalisé adapté à votre style de vie. Au lieu de se concentrer uniquement sur ce qu'il faut éviter, elle vous motive à intégrer davantage de légumes, de fruits, de fibres, de protéines et de minéraux dans votre alimentation, favorisant ainsi une augmentation naturelle de l'énergie et de la motivation. Sa pratique, Gezond met Tanya, adopte une approche holistique où l'alimentation et le mouvement convergent vers une bonne santé et un bien-être optimal.

Que vous souhaitiez perdre du poids, gérer des affections chroniques comme le diabète ou l'hypertension, ou suivre un régime pauvre en FODMAP pour un syndrome de l'intestin irritable (SII), Tanya met en place des stratégies pratiques et réalistes. Elle vous explique le « pourquoi » derrière chaque recommandation, transformant l'obligation de changer en un choix volontaire et durable. Elle apporte également un soutien précieux pour les allergies et les intolérances alimentaires, vous aidant à décoder les étiquettes et à mieux comprendre les réactions de votre corps. Pour Tanya, les changements sont durables lorsqu'ils sont progressifs, évitant ainsi l'effet yo-yo.

Outre les consultations individuelles, Tanya dispose d'une boutique en ligne proposant des produits qu'elle a personnellement validés, tels que des granolas, des collations, des boissons, des sauces et des compléments Rainpharma. Elle privilégie des solutions qui soutiennent un mode de vie sain, sans promesses miracles. Pour vous inspirer au quotidien, elle offre gratuitement des menus de la semaine, des listes de courses, des recettes et des cours en ligne. Elle propose également l'analyse continue de la glycémie via BiometrIQ pour un meilleur contrôle de votre taux de sucre. Avec Gezond met Tanya, embarquez pour un voyage vers une vie plus saine et plus énergique, accompagné par un soutien accessible et une écoute attentive, y compris par email entre les séances.

Horaires d'ouverture

• maandag: 09:00–15:45
• dinsdag: 09:00–14:45
• woensdag: Gesloten
• donderdag: 09:00–21:00
• vrijdag: 09:00–16:15
• zaterdag: Gesloten
• zondag: Gesloten