Move2Health

Fantastische ervaring: Vakkundig advies op maat, uitstekende terugkoppeling en blijvend resultaat!

Fantastische ervaring: Heel goede voedingsconsulent! Eindelijk iemand die werkt op langetermijnresultaten.

Positieve ervaring: Tot nu toe 4 sterren niet slecht dacht ik na een eerste keer. Had heel goed gevoel.

Fantastische ervaring: Een super Gym waar je met al je vragen en problemen omtrent voeding of krachttraining, blessures... terecht kan. Ik ben altijd zeer tevreden geweest van de coaching. De coaches weten waarover ze praten en geven u ook veel uitleg zodat je zelf veel dingen begrijpt over de spiergroepen die je traint en wat goede sportvoeding is... Het is niet zoals sommige andere gyms waar je voor een spiegel gaat 'showen' en waar je om het meest lift. Hier wordt echt gewerkt aan je gezondheid! Ik kan alleen maar zeggen: doe zo voort!

Positieve ervaring: Recensie Move2Health Move2Health biedt een goede infrastructuur aan die gecombineerd wordt met goede coaching. Gedurende de 2,5 jaar waarin ik bij Move2Health trainde ben ik steeds goed geholpen bij het maken van de juiste keuzes op vlak van voeding en training. De coaching is zijn geld zeker waard, en na 2 maanden is het zeker mogelijk om individueel te trainen. Zelf bij het individueel trainen staan de coaches altijd beschikbaar. Verder is er een goede groep aanwezig, waardoor men niet zeer vaak helemaal alleen traint. Via de website/forum/facebookpagina is het mogelijk om snel een trainingspartner te vinden. Indien je eventueel zelf wilt leren over bepaalde schema's, oefeningen en dergelijke kunnen de coaches of andere leden om hulp vragen. Move 2 Health stimuleert ook de drang om extra kennis op te doen om zo weer jezelf of andere leden te kunnen helpen. Basis literatuur zoals basic programming for strenght training door Mark Ripetoe wordt meestal als eerste stap aangeraden. De coaching voor het aanleren van de basis is hieop gebaseerd. Meer geavanceerde literatuur zal vooral gaan over voedingschema's of advanced trainingschema's en oefeningen. Er wordt daarnaast ook vooral gewerkt op blessurepreventie. Dit wordt aangeleerd bij de stretchsessies op het einde van elke training en de goede opwarming bij aanvang van de training. afhankelijk van uw flexibiliteit kan dit snel of traag gaan, en zelf als u inflexibel bent zou dit maar 2 maand mogen duren. Daarna is het mogelijk om alleen of met vaste trainingspartner gebruikt te maken van het aanwezige materiaal. De gym heeft de capaciteit om tot 3 personen tegelijk te laten squatten. Naast trainingsadvies kan er door de hoofdcoach, die diëtist is, ook voedingsadvies gegeven worden afhankelijk van de eisen van de klant.