Gezond met Tanya

Tanya Smolderen is een gediplomeerd diëtiste gevestigd in Turnhout en Tielen, met een passie voor voeding en beweging die al sinds haar middelbare schooltijd bestaat. Met een Bachelor in voedings- en dieetkunde en regelmatige bijscholingen, biedt ze persoonlijk advies op maat van je levensstijl. In plaats van je te focussen op wat je moet vermijden, motiveert ze je om meer te kiezen voor groenten, fruit, vezels, eiwitten en mineralen, wat automatisch leidt tot meer energie en motivatie. Haar praktijk, Gezond met Tanya, staat voor een holistische aanpak waarbij voeding en beweging samenwerken voor een goede gezondheid en welzijn.

Of je nu op zoek bent naar gewichtsverlies, hulp bij chronische aandoeningen zoals diabetes of hoge bloeddruk, of begeleiding bij een prikkelbare darmsyndroom (PDS) met het low FODMAP-dieet, Tanya biedt praktische en haalbare strategieën. Ze legt uit waarom bepaalde keuzes belangrijk zijn, zodat je eetgewoontes veranderen van een 'moeten' naar een 'willen'. Daarnaast biedt ze ondersteuning bij allergieën en intoleranties, waarbij ze je helpt om door etiketten te lezen en je eigen lichaam beter te begrijpen. Tanya gelooft dat veranderingen duurzaam zijn wanneer ze stap voor stap gebeuren, zonder jojo-effect.

Naast individuele consultaties beschikt Tanya over een uitgebreide webshop met door haar goedgekeurde producten, zoals granola, tussendoortjes, dranken, sauzen en suppletie van Rainpharma. Ze kiest bewust voor producten waar ze achter staat, zonder wondermiddelen, maar wel met ondersteunende oplossingen voor een gezonde levensstijl. Voor meer inspiratie biedt ze gratis weekmenu’s, boodschappenlijstjes, recepten en online cursussen aan. Ook is er de BiometrIQ continuzuckeranalyse voor inzicht in je suikerspiegel. Gezond met Tanya is meer dan advies; het is een ondersteunende reis naar een gezonder en vitaler leven, waar je altijd terecht kunt via mail voor extra vragen of motivatie.

Openingstijden

• maandag: 09:00–15:45
• dinsdag: 09:00–14:45
• woensdag: Gesloten
• donderdag: 09:00–21:00
• vrijdag: 09:00–16:15
• zaterdag: Gesloten
• zondag: Gesloten