Lota Lifestyle - diëtist Brugge & online afvallen

Expérience fantastique: L'année où j'ai 30 ans, ça a quand même été un choc... Qui suis-je ? Quelle est ma place dans la vie ? Suis-je heureux de la version de moi-même ? Est-ce que je me sens en forme ? Ai-je assez d'énergie ? Non... Toute ma vie, j'ai été habitué à faire attention, à suivre des régimes. « Chaque livre compte » régimes de soupe, jeûne intermittent, régimes protéinés... j'ai tout essayé, et ça fonctionne, mais cela n'apporte pas l'équilibre nécessaire. Un jour, j'ai perdu 11 kg en un mois. Mais étais-je vraiment une bonne compagnie pour mon entourage ? Absolument pas... et on ne peut pas tenir ça longtemps... J'adore faire du sport, c'est vraiment un pur moment de détente pour moi. Depuis le début de nos travaux (juillet 2023), j'avais arrêté de faire du sport et je ne faisais plus attention à mon alimentation, je pensais que manger intuitivement, c'était peut-être la solution (comme il est souvent dit dans les médias) ? PAS DU TOUT, en ce qui me concerne. En janvier 2024, je n'avais plus DU TOUT d'énergie, j'étais stressé, mal dans ma peau, je ne portais plus de vêtements qui m'allaient. Il fallait que ça change ! J'ai un salon de coiffure où nous travaillons actuellement avec une équipe de 5 personnes, donc il y a une ambiance agréable et beaucoup de discussions (je ne voudrais pas que ce soit autrement), mais j'ai réalisé qu'en matière de sport, j'avais besoin de quelque chose où règne le silence, mais qui est quand même intensif. C'est ainsi que je suis tombé sur le yoga chaud. Ça fonctionne comme un méditatif, relaxant et libérateur ! Mais après un mois d'aller 3 fois par semaine, il me manquait encore clairement quelque chose... Mon alimentation n'était pas juste, c'est alors que je suis tombé sur Lore. INCROYABLE, quelle femme, douce, déterminée, empathique, sensible ! Son histoire est complètement cohérente, je n'ai plus besoin de me soucier de ce qui est possible ou non... Tout est possible et permis, rien n'est interdit. C'est juste fantastique, elle met tellement de travail et d'énergie dans la création de plats, le calcul des plans, la rédaction des listes de courses... ce qui fait que tous vos soucis concernant chaque repas disparaissent simplement. Une fois par semaine, vous vous informez bien et planifiez votre meal prep, ensuite tout se fait tout seul. Je suis déjà en train de faire ça depuis deux mois, j'ai découvert les plats les plus délicieux, rien de sec, de délicieuses sauces, de nombreuses épices et surtout beaucoup de variété ! J'ai aussi manqué ça pour les petits déjeuners avant de découvrir Lota Lifestyle. J'ai maintenant perdu 12 kg, sans devoir manquer d'événements sociaux, de sorties, ou de brunchs. 4 moments de triche par semaine, waouhh, c'est impressionnant non ? Honnêtement, avec le plan de Lore, ce sont chacune des cheatmeals ????! (ce qui fait que pendant les moments de triche, vous ne trop mangez pas) En adoptant ce style de vie, je me sens maintenant vraiment fantastique, plus calme, je vis sans trop penser, et j'ai maintenant également relevé un défi en participant à la dodentocht (100 km). Je ressens la motivation et je n'ai plus du tout peur d'avoir 30 ans. Je suis maintenant fier d'avoir la trentaine ! ????

Expérience fantastique: Lore a changé ma relation avec la nourriture à 100 %. Mon niveau d'énergie est beaucoup plus élevé qu'auparavant, Lore fait également des ajustements personnels en fonction des possibilités liées au travail pour que ce soit plus facile à maintenir et pour ne pas perdre de progrès pendant 2 semaines de travail en mer. Je mange moi-même vegan, et là aussi, Lore s'est penchée sur le sujet et a recherché les meilleures options pour moi. Si vous cherchez quelqu'un qui peut vous aider à réaliser votre vision de la nutrition et d'un mode de vie sain, je recommande certainement Lore.

Expérience fantastique: Je ne peux que confirmer ce qui est écrit dans d'autres avis. Pour moi personnellement, il était très important que Lore comprenne bien quelle chronologie devait être dressée, ce qui était possible et ce qui ne l'était pas encore. Je sortais d'une période particulièrement intense de gestion du changement dans notre organisation, je suis PDG d'un grand cabinet de conseil, et ce dosage était donc particulièrement crucial pour réussir. Lore sait très bien écouter, elle est très empathique et, en toute honnêteté : elle n'avait pas besoin de cette information, elle la ressentait à partir du petit détail, de l'observation du langage corporel. Avec la surinformation sur divers canaux sociaux, on ne voit plus la forêt pour les arbres, donc plus que jamais, avoir un expert pour vous guider est très approprié. Un investissement dans votre corps, dans votre bien-être mental à long terme et donc chaque euro en vaut la peine. Avec l'approbation et les applaudissements de mon médecin.

Expérience fantastique: Lore m'a énormément aidé à trouver un mode de vie plus équilibré. Nous avons commencé par une super première rencontre et à partir de là, elle a élaboré chaque mois des plans de repas clairs qui sont vraiment précieux : tout d'abord, tous les plats sont super bons (donc pas tous les jours la même chose comme avec beaucoup d'autres régimes), j'ai eu une liste de courses détaillée et structurée et les recettes étaient axées sur une préparation rapide et avec le moins de vaisselle possible. La barrière de 'cuisiner soi-même c'est beaucoup de travail' a disparu. Pendant le parcours, j'ai réussi à atteindre mon poids et je me suis senti beaucoup plus énergique. Lore était toujours disponible pour des ajustements personnalisés (goûts/intolérances) et elle a surpris chaque mois avec de nouveaux plats délicieux, déjeuner, dîner et petit déjeuner. Grâce à elle, j'ai découvert une nouvelle façon de manger sainement qui est réalisable ! Une experte dans son domaine et toujours aimable avec des conversations amicales et ouvertes.

Expérience fantastique: Lore m'a donné les bons conseils et astuces pour me lancer dans une alimentation sans lactose et sans gluten, car c'est exactement ce dont j'avais besoin. Ses plans alimentaires personnalisés sont faciles à suivre et les listes de courses qui les accompagnent sont très pratiques pour un style de vie chargé. Pour couronner le tout, Lore est aussi super sympathique, gentille et serviable. Pour tous les problèmes, questions ou difficultés liés à l'alimentation, je recommande vivement Lore.