Lota Lifestyle - diëtist Brugge & online afvallen

Fantastische ervaring: Het jaar dat ik 30 wordt, dit was toch even schrikken.. Wie ben ik? Hoe sta ik in het leven? Ben ik gelukkig met de versie van mezelf? Voel ik mij fit? Heb ik genoeg energie? Nee.. Mijn hele leven lang ben ik al gewoon van op te letten, te diëten. « Ieder pondje gaat door het mondje » Soepdiëten, intermittent fasting, proteine diëten,.. alles gedaan, en dit werkt allemaal wel maar hierbij heb je gewoon niet de juiste balans. Ooit ben ik zo 11kg op 1 maand kwijt gespeeld. Maar was ik dan een tof gezelschap voor mijn omgeving? Helemaal niet.. & dit hou je ook niet vol.. Ik sport heel graag, dit is echt pure ontspanning voor mij. Sinds de start van onze verbouwing (juli 2023) was ik gestopt met sporten & legde ik ook geen focus meer op mijn eten, ik dacht intuïtief eten, misschien is dat het toch wel (zoals in de media vaak blijkt)? TOTAAL NIET, blijkt voor mij. Ik had tegen januari 2024 helemaal GEEN energie meer over, gestrest, slecht in m’n vel, geen kleren die nog pasten. Er moest iets veranderen! Ik heb een kapsalon waar we momenteel met een team van 5 werken waar het dus gezellig druk is, veel gepraat wordt (ik zou het niet anders willen) maar ik merkte dat ik als sport wel iets kon gebruiken waar er stilte heerst, maar die toch goed intensief is. Zo kwam ik uit bij Hot yoga. Werkt mediterend, ontspannend, en ontladend! Maar na een maandje 3x week te gaan miste ik duidelijk nog iets… Mijn voeding zat niet juist , toen kwam ik bij Lore terecht. AMAI, wat een vrouw, een lieve, gedreven, empathische, gevoelige madam! Haar verhaal klopt volledig, ik hoef helemaal niet meer te piekeren over wat kan wel, wat kan niet.. Alles kan en mag, verbied niks. Fantastisch gewoon, ze steekt zoveel werk en energie in het creëren van gerechtjes, berekenen van plannen, opmaken van boodschappenlijstjes,.. waardoor al jouw zorgen omtrent iedere maaltijd gewoon verdwijnt. Eén maal per week je goed inlezen, en je mealprep inplannen, nadien gaat alles vanzelf. Ik ben nu twee maanden bezig, ik heb al de lekkerste gerechtjes ontdekt, helemaal niet droog, heerlijke sausjes, vele kruiden & vooral veel variatie! Ook bij de ontbijtjes, dat miste ik wel voor ik Lota Lifestyle ontdekte. Ik ben nu 12kg afgevallen, zonder sociale evenementen, drinks, of brunchkes te moeten missen. 4 cheatmomenten in een week, waauwww denk je toch? Eerlijk, bij Lore haar plan zijn het één voor één cheatmealssss ????! (waardoor je je tijdens de cheatmomenten niet overeet) Door deze lifestyle aan te gaan voel ik mij nu echt fantastisch, rustiger, leef ik zonder te veel te denken, en heb ik nu ook een uitdaging aan gegaan om mee te doen aan de dodentocht (100km). Ik voel de drive & voel helemaal niet meer de angst om 30 te zijn. Ik ben nu een fiere dertiger! ????

Fantastische ervaring: Lore heeft mijn relatie met eten 100% veranderd. Mijn energie level is veel hoger dan voordien, Lore maakt ook persoonlijke aanpassingen naar de mogelijkheden in werk verband om zo het makkelijk vol te houden en de progressie niet te verliezen tijdens 2 weken offshore werk. Zelf eet ik Vegan, ook daar heeft Lore zich in verdiept en is ze opzoek gegaan naar de beste opties voor mij. Indien je opzoek bent naar iemand die je kijk op voeding en een gezonde levensstijl kan helpen verwezelijken kan ik Lore zeer zeker aanraden.

Fantastische ervaring: Ik kan alleen maar bevestigen wat in andere reviews wordt geschreven. Voor mij persoonlijk was het zeer belangrijk dat Lore goed aanvoelde welke tijdslijn moest uitgestippeld worden, wat kon en wat kon nog niet. Ik kwam uit een bijzonder intense periode van change management in onze organisatie, ben CEO van een uit de kluiten gewassen advieskantoor, en die dosering was dus bijzonder cruciaal om te kunnen slagen. Lore kan zeer goed luisteren, is zeer empatisch en eerlijk gezegd: ze had die info niet nodig, ze voelde die vanuit het kleine detail, vanuit de observatie van lichaamstaal heel goed aan. Door de overinformatie op diverse sociale kanalen zie je door de bomen het bos niet meer, dus meer dan ooit massa's info raadpleegbaar maar nét daarom is jou laten begeleiden door een experte heel erg aangewezen. Een investering in jouw lichaam, in jouw mentaal welzijn op de lange termijn en dus iedere euro meer dan waard. Met goedkeuring en applaus van mijn arts.

Fantastische ervaring: Lore heeft mij enorm goed geholpen om een meer gebalanceerde levensstijl te vinden. We startten met een tof kennismakingsgesprek en van daaruit stelde ze elke maand duidelijke maaltijdplannen op die echt goud waard zijn: ten eerste zijn alle gerechten super lekker (dus niet elke dag hetzelfde zoals vele andere dieeten), ik kreeg een uitgebreide en gestructureerde boodschappenlijst en de recepten waren gericht op snel klaar en zo weinig mogelijk afwas. De drempel van het ‘zelf koken is veel werk’ was zo meteen weg. Tijdens het traject ben ik mooi op gewicht gekomen en voelde ik mij pakken energieker. Lore stond steeds klaar voor aanpassingen op maat (smaken/intoleranties) en verraste met elke maand nieuwe lekkere gerechten, lunch,;dinner en ontbijt. Ik heb dankzij haar een nieuwe manier van gezond eten ontdekt die haalbaar is! Een topper in haar vak en altijd vriendelijk en leuke, open gesprekken.

Fantastische ervaring: Lore gaf mij de juiste tips en tricks om aan de slag te gaan met voeding zonder lactose en gluten, omdat dat precies was wat ik nodig had. Haar op maat gemaakte voedingsschema’s zijn eenvoudig om te volgen en de bijhorende boodschappenlijstjes zijn super handig voor een drukke levensstijl. To top it all is Lore ook super vriendelijk, lief en behulpzaam. Voor alle struggles, vragen of moeilijkheden met voeding kan ik Lore zeker warm aanbevelen.